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心拍数ってどのくらいがちょうどいいの?


心拍計を使い始めたときに、自分の心拍数と常時むきあうようになります。 そこで、自分の心拍数の平均がどのくらいのものなのか?が分かってくると、 「あれ?これ正常なのかな?」 と思ってしまう。それは心拍計を購入されたみなさん … Continue reading 心拍数ってどのくらいがちょうどいいの?

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