マリア・シャラポワ:美しきテニスプレイヤー

4月19日はマリア・シャラポワの誕生日でございます。

おめでとうございます。

ネガティブな話題ですが、先日メルドニウムの陽性反応でニュースになっていましたね。
ずっと服用していたものだから、
急に規制になって、気が付かなかったとか・・・

あれ、ニュースになってから飛ぶように売れたらしいですね。

スタミナ持続に効果があるということで、世界的プレイヤーが服用していたのであれば、
信頼度が増しますしね。

綺麗なだけじゃない!驚異の実力

こちらの動画は、そんなシャラポワのモチベーショナル映像でございます。

いやっ!綺麗ですね。ほんとに。

「テニスプレイヤーじゃなくて、モデルですよ。」とか言われても
信じちゃうほどですよねw

彼女はだいぶ長い間活躍しておりますが、実はまだ28歳。

ウィンブルドンで
17歳の時に初めてグランドスラム優勝した時から、約11年。

選手生活としては長いほうですよね。
それだけ長い間活躍できてる方だから、
改めてですが、やっぱりこの人すごいですよ。

途中で肩の怪我をしたりで、選手生命がかなり危ぶまれるところまで行って、

そのあとまた世界ランキング1位に戻るんだから。

素晴らしい。ファンタスティック。誕生日おめっとー♪

テニスの運動量

テニスを1時間やったとして、消費カロリーは平均で350kcalでございます。
試合中ずっと走り続けるので相当な量を走ります。

実際にプロの選手は、人にもよりますが・・・

約50km/3セット走るぐらいに相当するらしいです。
ちょっと尋常じゃないですね。

つまり、持久力がとにかく大事ですね。

持久力ということは、脂質を燃焼させるのに最適かもです。

これはダイエットに最適じゃないですか?

また、結構体全体も使うし、体幹もかなり必要です。

無駄のない筋肉をつけるのによさそうです。

挑戦してみてはどうでしょう?

以上。

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