自重トレーニングの極み:フランク・メドラーノ

自重トレーニングって結果が見えにくいから
途中であきらめてしまうことが多いですよね。

フランクメドラーノ

このフランクメドラーノという方は、完全に自重でここまで体を鍛え上げております。さすがです。

彼がいいこと言ってました

don’t wish for it work for it

望むな。努力を行え。

~~がほしい
~~になりたい
~~になったらいいな。

とか思うのではなく、まず行動を積み重ねて自分の手で勝ち取れ。という意味でしょう。

いい言葉です。

しかもこの人、ベジタリアンらしいです。すごいですね。
明らかにハードルが高い状態でやって、ここまで仕上げるんですから。

大豆を食べまくってるんでしょうかね。
SOY PROTEINっていうのもあるくらいですしね。

はぁ・・・・
体内環境リセットしたいなぁ・・・ww

肉が大好きだからベジタリアンにはなれないしなぁぁ・・・

野菜だったら脂質すくないし、減量をするならそっちのほうがいいんですけどね。糖質は豊富だからエネルギーは摂れるし。
とりあえず↓こんな本買って、形から入ろうかな・・・・と。w

ヴィーガンヴィーガン!!

彼の動画を見るとモティベーションが上がりますね★頑張ろう!!っと。

Calisthenics

[Calisthenics]とは、調べたら直訳で徒手体操のこと。
しかし最近では自重トレのこと全般という扱いになっているみたいです。
フランクメドラーノは、まさに[Calisthenics]のカリスマ的な存在ですね☆

◇この鉄棒でやってるみたいな技が出てくる競技があるらしいです。
記事にしましたので、こちらもよければ、ご覧ください。
↓↓↓↓↓↓↓

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KING OF BAR

以上。

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