瞬発!爆発!プライオメトリクス!

どうも!お久しぶりです。

体調を崩したり、骨折ったりとなかなかまともな状態になれない時期が続き、記事書きモチベーションがなかなか上がらなかったですが、実はかけない間も必死に抗っておりました。

骨折

前にも書きましたが、手の甲?手刀でいうと刃の部分。やっちゃいました。

3カ月ぐらいたった今、もう痛みはないですが、指を手の甲側に折り曲げると若干いたいような気がします。

気のせいですね‼はい。

逆流性食道炎

去年も似たような症状があって、治ったので気にしてなかったのですが、実は今年に入ってかなりきつめに症状が来たので病院にいったら逆流性とのこと。

食べるのが本当に好きなので、かなりこたえました。

負のスパイラル

体調が悪いから運動ができない。

運動をしないから不健康で体調が悪い。

葛藤を繰り返した結果、悪くてもいいから運動をしよう。

という結論に至り、運動していたがかなり悪化したりして、調整が難しかった。

ランニングで肋間神経痛らしきものにもなった。

傾向を見つつ対策をたてつつ、繰り返し繰り返しやっていく。

すると、完治とまではいかないが、

せめてもの救いは体の調子が良くなった感がある。前は、何をやってもどんどんダメになっていくような感覚があったのでやって良かった。

医学的なものは別として、気の持ちようはかなり良くなった。それが大事。

Michael Vazquez

体のフォルムが、前鍛えたときぐらいには戻ってきた。そんななかで更にモチベーションをあげるために見つけてきた動画を紹介します。

マイケル・ヴァズケズ?

めちゃくちゃかっこいいですね。

とにかく切れがすごい。

カックE!!!

高負荷で、ゆっくりやってバルクアップもいいけど、やっぱりこのマイケルのようなキレッキレッ‼シャッキーン‼

もいいです。

このブログで何度もいってますが、「体を自由自在に操りたい□」

それが最終的な目標☀

頑張ろうという気持ちがわいてきました‼

がんばります‼

以上。

関連リンク