水の中でも自由自在になるために

4月14日はタイタニック号の日だそうです。

消息が絶えた日だそうです。

タイタニック号といえば、その話を基に作られた映画「タイタニック」
あれは名作ですな

感動した!!

ちょっと好きなシーンは、ジャックがローズに手錠を切ってもらうところです。

ジャックがコミカルでいい顔してます。

豪華客船とか……一度は乗ってみたいですよね。

でも、船にのるとついつい考えてしまうのが、海に囲まれているということ。

かなずちの人は結構な恐怖でしょうね。

実際に船が沈没となったら、波に巻き込まれて、いくら泳げるといっても関係なく巻き込まれます。

しかし、少しでも泳げたら、生き延びる可能性は少しだけ高くなりますよね?

トレーニーが筋トレをする理由はいくつかあります。

筋トレをする理由

  • もてたい
  • 痩せたい
  • 健康面を気にして
  • スポーツでのよりよいパフォーマンスのために。
  • 体を自由自在に操りたい
  • きれいと言われたい
  • ボディービル大会で優勝したい
  • 義務感

このようにさまざまな理由が挙げられます。最終的にはこのようなものじゃないでしょうか?

もちろんこのほかにもあるとは思います。

で!!

この中でも特に私が重要視しているのが、「体を自由自在に操りたい」という理由です。

せっかくの五体満足、自由自在に操れないなんて勿体ない!!
という所存でございます。

ふと思ったんです。

陸上での自由自在しか考えたことがなかったな・・・」と。

自分の目指しているところは、本物の「自由自在」なので、

もちろん水中でも自由自在でなければならないのではないか!?

そうだ!!水トレだよ!!!

あれ・・・ついてこれてますか?(汗)

この動画は水中でも自由自在に動けるようになる筋トレでございます。

水の中は、不自由な分より強度なトレーニングが行えます。普段とは違う筋肉を容易に使うことができます。

また、浮くことを使って、陸上なら絶対無理な筋トレ方法(後半のディップ的な・・・)
もできます。

ぜひプールに行って、試してみましょう。

あ!もちろん、ほかの人の邪魔にならないように気を付けてくださいね。

以上。

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