Category Archives: 筋トレ

筋トレ!!っていいですよね!!
筋トレ好きな方もそうじゃない方も読んでいただける内容になっています。

7月20日の出来事


7月20日は、月面着陸の日でございます。 1969å¹´ ウッドストックも行われた1969年。ヒッピー達がジミヘンのギーソロに酔いしれてるときに、アポロ11号が月面着陸に成功しました。 ヒッピー達が魔法の葉っぱでふわふわして … Continue reading 7月20日の出来事

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瞬発!爆発!プライオメトリクス!


どうも!お久しぶりです。 体調を崩したり、骨折ったりとなかなかまともな状態になれない時期が続き、記事書きモチベーションがなかなか上がらなかったですが、実はかけない間も必死に抗っておりました。 骨折 前にも書きましたが、手 … Continue reading 瞬発!爆発!プライオメトリクス!

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人は何のために生まれてきたのか?どうせなら目標に限界まで挑みたい


小さなころ、○○になりたい!きっと大人になったら自分はこうなる!! と言って、本当になれるのはごく一部。 それは天性の才能が有ったり、環境が良かったり そういうことももちろんあるかもしれません。 しかしどんなに一級品のセ … Continue reading 人は何のために生まれてきたのか?どうせなら目標に限界まで挑みたい

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ランニング毎日走ると逆効果になるかもしれないね。だからちょっと休みを入れるアルヨ☆


ランニングしてますかぁあ? 最近ちょっとランニングしまくって、さらにそれに加えてフットサルとかもしちゃって ちょっと筋肉痛がすごいことになっちゃってます。 あなたは毎日ランニングをしてますか? 走るのって毎日じゃないとだ … Continue reading ランニング毎日走ると逆効果になるかもしれないね。だからちょっと休みを入れるアルヨ☆

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心拍数ってどのくらいがちょうどいいの?


心拍計を使い始めたときに、自分の心拍数と常時むきあうようになります。 そこで、自分の心拍数の平均がどのくらいのものなのか?が分かってくると、 「あれ?これ正常なのかな?」 と思ってしまう。それは心拍計を購入されたみなさん … Continue reading 心拍数ってどのくらいがちょうどいいの?

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ランニングの時のあの下に履くあのピタッとしたタイツみたいなやつあれなに?


ランニングよく行ってるけど、 よく走っているとこんな感じの格好いますよね? ランニング時の服装 この下にピタッとしたやつはいてますよね? あれかっこいいな。なんて言う名前なんだろう? とおもって、調べてみたら名前は 「ラ … Continue reading ランニングの時のあの下に履くあのピタッとしたタイツみたいなやつあれなに?

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スーパーマンになるには?その方法とは?


以前スパイダーマンになるにはという記事を投稿いたしましたが、 今回は同じシリーズで、スーパーマンになる方法でございます。 果たして本当にスーパーマンになれるのか? スーパーマンの能力一覧 腕力:80万トンを持ち上げる。 … Continue reading スーパーマンになるには?その方法とは?

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フィットネストラッカーFITBIT買う?買わない?ねぇどっち?


フィットネスしてますかぁあ? フィットネスをしていてもしてなくても こんなガジェットほしくなりませんか? フリーキーは最近、買うか買うまいかものすごく悩んでいる品物(ガジェット)があります。 それがこちらです。 Fitb … Continue reading フィットネストラッカーFITBIT買う?買わない?ねぇどっち?

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超過酷なレース:スパルタンレース!


さてさて。 昨日は超ハッピーなレースザ・カラー・ランを紹介いたしました。 ハッピー♪ハッピー♪なのもいいですが、 こちらはどうでしょうか? 過酷の極み。スパルタン・レース どうでしょうか?参加したいですか? 体格に恵まれ … Continue reading 超過酷なレース:スパルタンレース!

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芸術的なランニング:The Color Run!!


こーちゃこんちゃ‼ 走るって素敵ですよね。最近ちょっと寝坊気味で朝ランがうまい事できてなくて、 ちょっとネガってる自分ですが、やっぱり走るのって楽しい♬ だからもっともっと走りたい! さて、 走りたいけど、しんどいのは嫌 … Continue reading 芸術的なランニング:The Color Run!!

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