Category Archives: ライフ・社会

筋トレ関連の記事が多いです。
これをみて、筋トレのモチベーションを上げていきましょう☆

瞬発!爆発!プライオメトリクス!


どうも!お久しぶりです。 体調を崩したり、骨折ったりとなかなかまともな状態になれない時期が続き、記事書きモチベーションがなかなか上がらなかったですが、実はかけない間も必死に抗っておりました。 骨折 前にも書きましたが、手 … Continue reading 瞬発!爆発!プライオメトリクス!

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ドアにてを挟まれてとんでもなく手が痛い時に


事の発端 部屋から出ようとしたときに後ろから来ていることに気づかず閉めたところで、後ろの私は、声とも言えないような声で「あっーー」 目から火花がでるとはこういうときの事を言うのだろう。あまりにも痛むので、何を思ったか、 … Continue reading ドアにてを挟まれてとんでもなく手が痛い時に

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ガッツポーズの意味はあなたにとって何ですか?


ガッツポーズの日 4月11日は、ガッツポーズの日でございます。1974年にガッツ石松がロドルフォ・ゴンザレスに勝ち、喜びを込めて両手をあげたポーズを新聞記者がガッツポーズと表現されたことで広まるきっかけとなりました。この … Continue reading ガッツポーズの意味はあなたにとって何ですか?

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雨の日を楽しむために


雨の日ってどうするべき? 雨好きですか?嫌いですか? 雨には癒しや集中力を高める効果があります。いちいち気分をおとして過ごすよりも楽しんで過ごす方がいくらかお得。そこで雨を楽しむためにはどんなことができるでしょう? 家の … Continue reading 雨の日を楽しむために

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人は何のために生まれてきたのか?どうせなら目標に限界まで挑みたい


小さなころ、○○になりたい!きっと大人になったら自分はこうなる!! と言って、本当になれるのはごく一部。 それは天性の才能が有ったり、環境が良かったり そういうことももちろんあるかもしれません。 しかしどんなに一級品のセ … Continue reading 人は何のために生まれてきたのか?どうせなら目標に限界まで挑みたい

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ランニング毎日走ると逆効果になるかもしれないね。だからちょっと休みを入れるアルヨ☆


ランニングしてますかぁあ? 最近ちょっとランニングしまくって、さらにそれに加えてフットサルとかもしちゃって ちょっと筋肉痛がすごいことになっちゃってます。 あなたは毎日ランニングをしてますか? 走るのって毎日じゃないとだ … Continue reading ランニング毎日走ると逆効果になるかもしれないね。だからちょっと休みを入れるアルヨ☆

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登山に行きたい。そんな季節がやってきましたが、準備はOKですか?


夏は山派?川派?海派?陸派?家派? 今年は何しますか? 山とか登りたい――。 去年いこういこうとおもってたのに、結局いけなかったし、 今年こそは・・・!! 頑張って行って行って行ってきます!!!! 準備OK? 行くとした … Continue reading 登山に行きたい。そんな季節がやってきましたが、準備はOKですか?

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心拍数ってどのくらいがちょうどいいの?


心拍計を使い始めたときに、自分の心拍数と常時むきあうようになります。 そこで、自分の心拍数の平均がどのくらいのものなのか?が分かってくると、 「あれ?これ正常なのかな?」 と思ってしまう。それは心拍計を購入されたみなさん … Continue reading 心拍数ってどのくらいがちょうどいいの?

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ランニングの時のあの下に履くあのピタッとしたタイツみたいなやつあれなに?


ランニングよく行ってるけど、 よく走っているとこんな感じの格好いますよね? ランニング時の服装 この下にピタッとしたやつはいてますよね? あれかっこいいな。なんて言う名前なんだろう? とおもって、調べてみたら名前は 「ラ … Continue reading ランニングの時のあの下に履くあのピタッとしたタイツみたいなやつあれなに?

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